ピラティスまだ初級編｜まりん／パンスト熟女はいやらしい

ピラティスまだ初級編

2024/05/09 (木) 14:27:15

今日は朝から
ピラティスに行ってきました


いつもはピラティスマシーンで
足首にボールを挟んで
それを落とさないように動いて
インナーマッスルを鍛えてるのだけど

今朝は
天井にコーチが自作して
取り付けたであろう
伸びるバネで腰のストレッチしました。

このピラティスの部屋が
古いマンションを改造したような
感じなので
このバネに全体重をかけると
天井がミシミシ〜っていって


私が体を揺らす度に
天井が抜けるんじゃあないかと

スリル満点でした









私は早くピラティスマシーンで
鉄棒でよくやる
豚の丸焼きみたいな
ポーズでやるストレッチを
やりたいのですが


?

例えが他に考えつかなかった



上級編だそうで

まだ初級の私は
当分先になりそうです〜




では
今日も１日
宜しくお願いします〜



まりん?