エクササイズ｜りんこ／東大阪人妻援護会

エクササイズ

2025/05/05 (月) 23:30:40

7年前今より6キロ太ってて
梨型体型・下半身デブが
コンプレックスでした　
かなり努力して筋トレで身体作り
していました

しかし筋トレでは
なりたいボディの方向性との
矛盾を感じ
試行錯誤を繰り返した結果
今はゆるりと
YouTube観ながら
セルフトレーニング
「スクワット」
「ストレッチダンス」
で身体作りしています　

どちらも共通して
「10分間」
「音楽に合わせながら」
りんこ的に毎日継続するには
楽しみながら手軽にできる事
あともひとつ毎日やってる
エクササイズあります
それは…
続く…