【4/3日ホットヨガ奮闘日記】｜かのん／小山人妻花壇

【4/3日ホットヨガ奮闘日記】

2025/05/09 (金) 17:22:15

こんにちわ。

いつも、お世話になっております。

ヨガ日記の更新がだいぶん遅れまして申し訳ございませんでした…

４/3日に車のご納車が終えてから夕方の時間帯にホットヨガ２本受講をしてきました。

プログラムは【リンパリフレッシュヨガ】【サウンドフローヨガ】を受講をしてきました。

今回は【リンパ】のプログラムがあった為【短パン】で受けられて筋膜リリースのマッサージができて良かったです。

２本受講のヨガのレッスンでは汗をどっさりかくことができました。

ヨガの帰りはスーパー銭湯に寄り道をしていきました。