【5/18日朝エクササイズヨガ奮闘日記】｜かのん／小山人妻花壇

【5/18日朝エクササイズヨガ奮闘日記】

2025/05/20 (火) 18:56:25

こんにちわ😊

　いつも、お世話になっております😉

　5/18日は朝の目覚めが良かったので久しぶりに【朝エクササイズヨガ】をしてきました。

　プログラムは【バレリーナ編】のレッスンをしてきました。

　朝早くのバレリーナのトレーニングレッスンはとても、気持ちがいいんです。

　バレリーナトレーニングは姿勢改善、ふくらはぎの浮腫み、お尻ラインなど改善をされていくんです。

　朝イチのエクササイズヨガは汗をどっさりかきました。

　次回は明日は午前中にマシンピラティスで、用事を済ませてから夕方以降にホットヨガ&エクササイズヨガをしてきます。