れいか
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本日 13:0022:00
いま筋トレするシニアが増えてる!? “細マッチョおじさん”の時代到来
2025/06/05 (木) 14:02:33
最近ジムに行くと、若者だけじゃなく、
白髪まじりのナイスバディなおじさまたちが増えてるんです💡
実は今、50代・60代の“筋トレ人口”がジワジワと増加中。
ある調査によれば、シニアの筋トレ習慣率が過去10年で2倍近くに伸びたとか。
理由はシンプル。
「健康寿命をのばしたい」「見た目も若くいたい」っていう気持ち。
特に中高年になると、筋肉量は年に1％ずつ減るとも言われています。
でも、ちょっと意識して体を動かすだけで、体も心も変わってくるんですよね。
・スクワット5回から始めてみる
・通勤で一駅歩いてみる
・階段をエレベーター代わりに
「やる気が出たら…」じゃなくて、「5分だけでもやってみる」がポイントです👍
カッコいい“細マッチョおじさん”、目指してみませんか？
お店情報
| 店名 | 奥鉄オクテツ東京店（デリヘル市場） |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5449-6969 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| ジャンル | デリヘル・人妻、熟女・待ち合わせ型 |
| 関連タグ | 出張・デリヘル |
| 営業形態 | デリヘル |
| カード利用 | クレジットカード利用可 |
| 領収書 | 領収書発行可 |
| オフィシャルHP | https://dh2020.jp/tokyo/top |
| 公式ツイッター | |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | 東京都品川区 |
| 県 | 東京都 |
| エリア | 五反田・品川・高輪・蒲田 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 |
