??｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

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2025/06/12 (木) 17:31:34

梅雨がやってくると気になるのが水害。
人も自然界も水の流れ、循環、巡りが大切ですね。被害が出ませんように✨✨

癒やしとエロスの内臓セラピストの
三浦あずみです。

牛丼の『つゆだく』お好きですか⁈

ついに梅雨入り☔️
こんな不調ありませんか？

・お腹がチャポチャポ、便がベタベタ
・消化が鈍くて胃もたれ、ゲップなど
　　　　　　　　　　不快感が続く
・体がだる重く、むくみやすい…

実は梅雨の湿気は、胃腸の大敵。

元々水分が多くて湿り気の多い胃が
外の湿気にやられると、カラダが
「つゆだく」になりやすいんです💦

それなのに蒸し暑さも相まって、
ついつい冷たい飲み物を摂っちゃうから
カラダは「追いつゆ」状態💦

水分調整の腎臓さんからも
チェックが入りそう

梅雨や台風、土用の時期に
不調が出やすい人は、
日頃から消化器がお疲れかも
しれません。

内臓ケアで、水はけの良い脾胃を
取り戻すのがポイントです✨

またこの時期は意識的な〈発汗〉も
オススメ✨✨
寝てるだけでたっぷり汗をかく
酵素風呂は、
余分な水分を流してくれる
力強い助っ人です🛀(私個人の感想😆)

食事は、旬のとうもろこしやインゲン
など脾胃を整える【豆類】や、　
利尿作用のあるきゅうりやズッキーニ
などの【ウリ科の野菜】がオススメ✨

明日から、チン療院はじまります



お待ちしています🥰