?お礼｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

?お礼

2025/06/19 (木) 14:46:24

こんにちは
癒しとエロすの、三浦あずみです

昨日は、たくさんの初めまして様との出逢い♡
ご縁を繋いで下さっています仲良し様♡
逢いにきて頂き、ありがとうございます

噂の⁇⁈w

あずみのチン療院に来てくださいまして、
ありがとうございます

活力になって頂けたら嬉しいです

最近は急に暑くなってきましたが、

やはり注意したいのが「熱中症」⚠️

「外で長時間いなければ大丈夫」と思われがちですが、実は室内でも、夜中でも、じわじわと熱中症になることがあるんです😱

こんな症状、ありませんか？
🥀 めまい・立ちくらみ
🥀　吐き気・頭痛
🥀　体がだるい・力が入らない
🥀　汗が異常に出る or 全く出ない
🥀 皮膚が熱く乾いている

「もしかして熱中症かも？」と思ったら、
👉 すぐに涼しい場所へ移動
👉 水分＋塩分補給（経口補水液やスポドリなどを）
👉 首・脇・太もものつけ根を冷やす

実は見落としがちな熱中症、こんなケースにも注意です⚠️
・寝ている間の脱水→朝の頭痛や倦怠感（これ、熱中症の前触れかも！）
・エアコンを使っていない室内（高齢者に多い）
・マスクを長時間つけていることでの体温上昇・息苦しさ
・時間差熱中症　

「ただの疲れかな」と思っても、熱中症が隠れている場合があります。
体調が少しでもおかしいなと感じたら、早めの対処を‼️

体調に気をつけて、お過ごしください( ◜ᴗ◝)و

皆さまの健康とち♡この活躍を願っています