【6/5日ホットヨガ奮闘日記】｜かのん／小山人妻花壇

【6/5日ホットヨガ奮闘日記】

2025/06/26 (木) 08:00:04

こんにちわ。

　いつも、お世話になっております。

　ヨガ奮闘日記の更新が遅れまして誠に申し訳ございませんでした…😭

　6/5日にネイルサロンに行ってから、久しぶりに横浜方面の全身カイロプラクティックに行って骨盤矯正をかけてきました。

　約半年間、放置状態で腰痛や右足の膝を曲げる時に調子が良くなかった状態になっていまして、左右の足の長さが違っていたんです。

　全身の矯正をかけた時に、首周り全て、背中、腰などボキボキ鳴らされて強烈に効きました。

　メンテはサボらずに時々、ケアをしたいです。

　骨盤矯正の帰りにホットヨガをしてきました。

　プログラムは【パワーヨガ中級】【リラックスヨガ】をしてきました。

　【パワーヨガ中級】は久しぶりでした。

　骨盤矯正治療後にヨガのレッスンを受けるとポーズを取るのにバランスが取れて良かったです。

　【リラックスヨガ】のレッスンした時も寝そうになりかけました。

　汗をどっさりかけて気持ちが良かったです。