バナナ食べたい｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます

夏といえば、スイカ？
最近、スーパー入ったらスイカがたくさん
並んでいるのをよく見かけます。

それを見ると、夏が来たーーて思います。

これがミカンだと冬が来たーーーに
なるし…
柿だと秋って感じがしませんか？

夏といえばスイカっていうイメージですが、
もしかしたら夏に最も必要なフルーツは
バナナかもしれません。??(?????????????)??

塩バナナが熱中症予防にイイ！という話が
テレビでやっていました。

マラソン大会で、バナナと塩を別々に出して
いたところ、みんなバナナだけを取っていく
から、バナナにあらかじめ塩をかけて渡す
ようにしたら、熱中症がぐんと減ったんだ
とか。 足がつる人も少なかったみたいです。

目から鱗って感じで面白い話だなーと思って
見ていました。

調べてみると、バナナにはカリウムやマグネ
シウムがたっぷり。
そこにナトリウムである塩をプラスすることで、体に必要なミネラルがバランスよく
補えるらしいです。
しかも、バナナの甘さと塩味の組み合わせが
絶妙で、甘味が増しておいしいらしいです。
スイカに塩をかけて食べる時のような感じ？
かな。
お兄様はスイカに塩派ですか？？

夏の朝ごはんにやってみたいなー。
バナナを砕いて、凍らせて、塩ふって食べる
感じでもシャーベットみたいで美味しいか
なぁ(?´?`?)朝だとスムージーとかも
いいかもなぁ。

毎年、暑さでなんとなく体がだるかったり、
むくんだりしていたけれど、これで乗り切れ
るか？！

たとえば、夏フェスとか、海とかプールとか高校野球観戦とか…そういうお出かけの際にも
塩振って凍らせて持っていくといいかもです
ね

簡単でいて神レシピ??
また日曜から猛暑になるみたいなので、熱中
症対策して気をつけてくださいね( ´? ? `? )???

ではではっ

?? 令奈 れい ??