もっと感じたい｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます

万博上空をブルーインパルスが飛行した
ニュースたくさんやってましたね。
(?????????????)????
大阪の太陽の塔や万博の大屋根リングの上を
飛んでいるブルーインパルスは青空も
相まって爽やかすぎて、かっこよかったです。
生で見たかったなぁ…

大阪に住んでいる知り合いは、自室の窓から
見えたみたいで羨ましすぎでした。

10月に滋賀県の彦根市である国スポの
閉会式でまたブルーインパルスが飛ぶみたい
なので見れたら良いなぁ。(?°??°?)

そうそう、幸せ〜て感じる幸せホルモンって
私はたくさん出てる方じゃないかなーって
思ってるんですが、なんとこの幸せホルモン
って脳より腸からでてる割合が90%だって
聞いてびっくりしました。

最近、「腸は第二の脳」って言葉をよく聞く
ようになって、ちょっと気になって調べて
みたんです。
どうやら腸って、ただ食べ物を消化してる
だけじゃなくて、脳みたいに神経がたくさん
あって、自分で考えて動いてるらしいです。

しかも、ビフィズス菌っていう善玉菌が腸に
多いと、記憶力とか集中力まで良くなるって
いう研究もあるらしくて、びっくりです。
( ?ﾛ?)

最近ちょっと忘れっぽいな〜とか思う日も
あるけど、もしかして腸のせいかも？って
思ったら、急にヨーグルトが気になって
きました。

で、よく食べてるオイコスを見てみたら、
なんとビフィズス菌は入ってなかった…！
オイコスは高たんぱくやしダイエットにはいいけど、腸活的にはちょっと違うみたいです。

代わりに「ビヒダス」とか「恵（megumi）」っていうヨーグルトには、ちゃんと
ビフィズス菌が入ってるそうです。

これからは、オイコスはタンパク質補給、
ビヒダスは腸活と記憶力アップ用に使い分け
ようかな〜
幸せホルモンももっと出したいし(?´?`?)幸せ感じたい！

脳で考えるのはもちろんだけど、お腹の声も
聞いていけるようにならなきゃなと思いました。(?????*)

本日も出勤します
お兄様に会えるのを楽しみにしています
(*???*).｡.:*?

?? 令奈 れい ??