スタッフ日記
スタッフのきよちゃんです♪
2025/07/31 (木) 20:36:53
こんにちは！スタッフのきよちゃんです♪
暑い日が続く夏になると、疲れが取れにくくなりますよね(;'∀')
冷たくサッと食べやすい素麺やお蕎麦など、食事で摂取する栄養素が偏ってしまうのも
夏バテの原因の一つです。そこで夏バテを防ぐ食べ物をご紹介します！！
まずは「牛肉」
タンパク質は筋肉や髪の毛、肌など身体を作る上で必要不可欠な栄養素で
不足してしまうと夏バテの原因にもなります。
タンパク質以外にも、疲労回復に役立つビタミンB類や鉄分など
身体に必要な栄養素がたっぷりです(^^)/
そして「オクラ」
オクラのネバネバは水溶性の食物繊維によるもので
整腸作用やコレステロール値の低下、糖質の吸収を抑えるなど
夏バテ以外にも嬉しい効用がたくさんありますよ(^^♪
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女性として一番輝く年齢
◆自信を持ってください◆
五十路マダム富山店なら
４０代・５０代・６０代が主役
貴女を必要としてます。
〇富山では当店だけ〇
お客様にも女の子にも正直なお店!!!
求人広告に噓はございません!(^^)!
24時間365日ご対応させて頂きます♪
☆五十路マダム富山店☆
担当 まっちゃん
TEL 080-1931-6613
LINE tomiisoji
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