スタッフのきよちゃんです♪｜スタッフ日記／五十路マダム富山店(カサブランカグループ)

こんにちは！スタッフのきよちゃんです(^^)/
夏の紫外線はお肌に対して、大敵です！
日焼け止めや日傘などによる外側からの対策はもちろん大切ですが
体の内側からも紫外線対策を行うことで、より効果的に肌を紫外線の
ダメージから守ることができます。そんな食べ物をご紹介します(^^)/
まずは「サツマイモ」
サツマイモに豊富に含まれるβカロチンは、トマトのリコピンと同様に
日焼け止め対策に効果を発揮します！
またサツマイモにはビタミンCも含んでいるので、シミを改善したり
予防したりする力も持っているので、二重に効果があるのが嬉しいところ(^^♪
そして「ダークチョコレート」
カカオ70％以上のダークチョコレートには、お茶の4倍のポリフェノールや
カテキンが含まれており、日焼けに対する耐性を最大25％強める効果があるんです!(^^)!