?そうだ、プールへ行こう｜わか／池袋人妻ヒットパレード

おはようございます?
わかです(｡???｡)


半月前くらいから
片足のしびれが出始めて

薬を飲んで
それは収まっていたんですが


今度は腰が痛い！?


ヘルニアの疑いあり

とのことで
今日は無理せずゆるりと
よろしくお願いします?笑



先日ジムにも
行ってきたんですが
腰にベルトを巻いてやれば
問題はなく?


それを家の近い仕事仲間に
話したら、


「プール行こうよ！！」


という話になりました?



確かにプールなら
腰に負担もないし

泳げないけど
歩いてるだけで
カロリー消費できるし??


最近1キロ太ってしまったので

（たかが1キロですが、この1キロを戻すのが大変なんです?）


無理ない範囲で
運動したいなぁと
思っています(*´ω｀*)


腰も激痛とかではないので
そんなに心配しないでね?笑








それでは、本日12-21
よろしくお願いします?




わか