朝トレ?｜真西／グッドワイフ

おはようございます♪
真西 (まにし) です＾＾



今日は出勤前に予定があるので
早起き♬ もあったのですが‥

４時ごろの地震で目が覚め、
昨日寝るのが早かったのもあり
そのまま起きております(p*･ω･)p



時間を持て余し
いつもは帰宅後にやる筋トレを
朝にやってみたのですが、
朝の方が良いかも♡₍ᐢ⑅•ω•⑅ᐢ₎ദ⸒⸒

という気づきを得たので、
今度からはもう少し早く
起きてみようと思ったのでした＾＾



マニはジム通いが向いていないので
有料のアプリを活用し
お家でのトレーニングを
取り入れているのですが、

たまに聞かれるので
アプリ紹介しておきます(๑•̀ㅂ•́)و✧



今年の１月末から始めたのが
コチラ⬇︎のアプリ⭐︎



１月に３日試してからサボりw

４月末に再開して
たまーに頑張る感じだったので、
再再開しての今はプログラムの
30日を目標にしています！笑

１回10分くらいの内容なのに
習慣化するにはまだまだです(*´艸｀)


そして、つい２日前に
ダウンロードして開始したのが
コチラ⬇︎のアプリ⭐︎



座って行えるプログラムがあるので
良いなぁ〜と思い♡

コチラから始めると
もうひとつもやるか〜(✿´ ꒳ ` )ﾉ
と行動にうつせるように
なりました꒰ ੭ˊ꒳ˋ ू ꒱


向き不向きがあるので
参考程度で(*´ｰ`*人*´ｰ`*)


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