夏バテ解消に！！｜スタッフ日記／五十路マダム富山店(カサブランカグループ)

こんにちは！！スタッフのきよちゃんです♪
夏の暑さや湿気によって、夏バテを起こすと、全身のだるさや食欲不振と
いった症状が現れます…そこで！夏バテの症状を和らげるために効果的な飲み物を紹介します♪
まずは「オレンジジュース」
100%オレンジジュースには、クエン酸が豊富に含まれています。
クエン酸には疲れのもととなる乳酸を分解するはたらきがあり、筋肉疲労の回復に効果的ですよ！
ビタミンCも摂れるため、夏の栄養・水分補給にはピッタリの飲み物ですね(^^)/
そして「アセロラジュース」
アセロラはビタミンCの王様と呼ばれており、フルーツの中でも随一のビタミンC量を含みます。
強い抗酸化作用を持つアントシアニンやポリフェノールも豊富に含まれており
紫外線の強い夏には積極的に摂取したい飲み物の一つです。
疲労回復はもちろん美肌効果も期待できるため、休憩時の一杯に取り入れてみるとよいでしょう♪