上下に動かして｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます

スタバの新作、真夏の涼み抹茶がとても
気になる今日この頃です。
ムースティーらしいんですが、ムースティー
ってなに？て感じですが、涼みって言葉に
惹かれるくらい残暑厳しい今日この頃だなー
って?

残暑って8月のこと言ってましたよね…
今年は10月まで続くってニュースで言って
ました。
いやー、梅雨もあまりなかったし真夏が
4ヶ月も続くんですか？！と、もうそろそろ
暑さに嫌気がさしています。(?´?`?)

暑いから動きたくなーいっ?
て言いたいところですが、先日、親戚の家に
行った時にすごいものを見たんです。

ダンベル。

ただのダンベルじゃないんです。
2.5?から24?までダイヤルで重さを変えら
れるんです??

24キロまでのオモリがついてるんですが、
ダイヤルを合わせて持ち上げると、余分な
錘が取れて合わせた重さのオモリだけが持ち
上がる仕組みです??

いやぁ考えた人すごいなぁって思いました。
昔は一枚一枚お守りを差し込んで自分で調節
するものはあったけどそれしかなかった
ですもんね?




日頃から筋トレしてるって聞いて、筋肉って
大事なんやなと思いました。
私、筋肉って健康の象徴みたいな感じがして
すごく好きなんですが、よく言う『筋肉は
裏切らない』て言葉は本当なんだと知り
ました。

メンタル改善や老化予防にも筋肉を育む
ことは効果的なので、体も心も安定すると
いう意味では筋肉はまさに裏切らない
??(?????????????)??

私はダンベルまではしないにしても何か
運動はしていかないといけないなぁとは
思っています。(*???*).｡.:*?

?? 令奈 れい ??