夏に負けるな！！｜スタッフ日記／五十路マダム富山店(カサブランカグループ)

こんにちは！！スタッフのきよちゃんです(^O^)／
今年の夏は、驚異的な猛暑が続くこともあり、夏バテ・熱中症に注意が必要です！
今回は汗をかくと失われやすい「カリウム」というミネラルを豊富に含む果物をご紹介します♪
まずは「桃」
酸味は控えめですが、体内に入ったマグネシウムや鉄などのミネラル分を
吸収しやすくしてくれるクエン酸を含んでいるんで、疲労回復によいとされます♪
みずみずしい果汁となめらかな果肉が食欲低下時でも食べやすいでしょう。
そして「パイナップル」
たんぱく質分解酵素「ブロメライン」が含まれ、肉質をやわらかくしてくれます(^^)/
また消化も助けてくれることから、夏の暑さでお疲れ気味の胃腸におすすめの果物ですよ！