プラマイゼロ｜やよい／阪神人妻花壇

プラマイゼロ

2025/09/03 (水) 21:22:50

今日はジムをハシゴしました！

お昼ごろに
スポーツジムで1時間軽いランニング

夕方
娘の習い事中に週1でパーソナルジムへ

基本的にパーソナルジムでガッツリ筋トレをして
普段のスポーツジムではランニングや
ウォーキングなどの有酸素しかしない感じ
です。

身体動かすと気持ちいい
＆
お腹が空きます笑

あまり間食はしませんが
夕食はご飯いっぱい食べちゃうから
痩せずにムチムチです笑

でもいっぱい運動はしているので
体力だけはあり^_^
この暑い夏は乗り切れそうかな^_^