温活?チン活?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

温活?チン活?

2025/09/03 (水) 22:16:28

癒しといやらしい、三浦あずみです✨

【月曜日、あなたはどんな気分で職場へ行っていますか？】

月曜日になると。。

「今日から
また長～い一週間が始まる」

「お休みまで長いなぁ～」

なんて思いながら
少し重い身体を奮い立たせて出勤
していませんか？

😓月曜日の朝は特に身体が重い

前の日に早く寝ようと思っても
なかなか寝付けない

結局 朝
身体が重だるいまま仕事へ行く。。

そんな日常が
当たり前になっているあなた様は

もうすでに
内臓の疲れが出ていますね

特に夏の間

・一日中クーラーの中にいる

・冷たい物の摂りすぎ

・シャワーで済ます習慣

🌾

こういった事も影響して

内臓は思っている以上に
冷えています

手先が冷えている人も
いるかもしれませんが

トイレに入った時に
ご自分のお腹を触ってみてください

身体は暑いけど
お腹は冷たくないですか？

お腹の脂肪が冷えてる？

いえいえ
内臓が冷えています！

🌾

もう暦の上では秋ですが🌾

これから乾燥の秋になると
鼻、喉、咳、皮膚
の不調に要注意です

もうすでに始まっている人も
いるかもしれませんが。。

🌾

本格的に乾燥の時期に入る前に
内臓に優しい『温活』に
切り替えませんか？

そして、『チン活』

🍀職場でクーラーの中にいるしかない人は、
お腹と足先を冷やさないように護る

🍀冷たい物を控えて
常温以上のものを摂る

🍀お風呂は湯船に浸かり
腰を温める
(じんわり汗をかくくらい)

✨🌿✨

✨すると肺も胃腸も元気になり

✨呼吸器の不調が軽くなり

✨良く眠れるようになり

✨疲れにくい身体になります

＼(^o^)／月曜日の朝が変わりますよ♪

🍁🍁🍁

それでも
変わらないよ～(;´д｀)
という人は

かなり内臓筋が固くなって
内臓が疲れています

身体の不調が酷くなる前に

内臓さんを、緩めていきましょう

🌾

月曜日の朝は快調にはじまり

身体が軽く疲れにくくなるので
仕事も遊びも
充実しますよ♪🌾