あったかいの飲みたいのに｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます

毎度お馴染みの豆乳メーカーかなりの頻度で
使ってます。ほぼ毎日？！てくらい。


豆乳自体は2日に1回ペースで作って、朝に
作る日は暖かいまま飲んだり、昼に飲む
ときはプロテインを混ぜたりしています。
あったかい作りたて豆乳は、うますぎやろ
がいっなんです。

そんな私の毎日に欠かせない豆乳ですが、
豆乳を食前に飲むと太らない？！という
検証がテレビでやっててめっちゃ興味津々で
見ていました。

ザ・たっちが3日間、超高カロリーな食べ物
を食べて検証してました。
双子なので体質似てるから検証してくれて
わかりやすい
検証当日には全く同じ体重に合わせてくる
らしい…びっくり！
過去にも6回連続で体重をそろえてきてる
らしく検証のプロやんてある意味尊敬

2人は同じ食べ物を食べて、食前に豆乳を
飲む人と飲まない人とで体重の変化を検証
するらしい。

調製豆乳を毎食前に200ml飲むていう超簡単
な方法。
豆乳は血糖値の上昇を緩やかにするらしい。
これは初耳。

これで差が出たら絶対私やってみよ！て思っ
てたのでテレビ、ガン見でした。

結果は…0.4キロの差。
0.6キロ増と0.2キロ増なので、これだけ食べて0.2キロはすごいんじゃない？！(?°??°?)

豆乳には栄養素も豊富だし、味変したいとき
は砂糖のない、抹茶やきなこ、黒胡麻とか
混ぜてもいいみたいなので続けるのは楽ちん。
私はもともと飲んでるので、これを毎食前に
飲む！に変えようか、どうしよっかなぁ?
暖かいのも飲みたいし…

普通の量の食事なら痩せるのかな？とも思う
けど、そういうわけではないかもしれない
ですね?

健康になることは間違い無いのでやってみる
価値ありかなーと思っています。??(?????????????)??

今日素敵な1日を

?? 令奈 れい ??