スタッフのきよちゃんです♪｜スタッフ日記／五十路マダム富山店(カサブランカグループ)

こんにちは！！スタッフのきよちゃんです(^^)/
秋は気温も下がり、涼しい風が気持ちいい季節と言いたいところですが、まだ暑いですね(^^;)
ですが夏の疲れで、肌トラブルが起こりやすい季節でもあります。
なので肌トラブル対策に食べたい旬の食材についてご紹介します(^^)/
まずは「秋鮭」
赤い色素「アスタキサンチン」には強い抗酸化作用があり、脳と目の健康維持
老化防止に効果が期待できます。
さらに、肌の新陳代謝を促すビタミンB6も含まれており、美肌作りに効果的な食材なんです♪
そして「柿」
柿には美肌作りに欠かせないビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれています。
また、柿の渋み成分「タンニン」には強い抗酸化作用があり
アンチエイジングや生活習慣病予防に効果が期待できますよ(^^♪