【ホットヨガ奮闘日記】｜かのん／小山人妻花壇

【ホットヨガ奮闘日記】

2025/09/11 (木) 22:01:45

こんにちわ😊

　いつも、お世話になっております😉

　ネイルサロンに行った後にホットヨガをしてきました。

　プログラムは【ヨガフローアドバンス】をしてきました。

　EMSトレーニングもしたので、汗はかなりどっさりかきました。

　久しぶりにアームバランス【鶴のポーズ】をしまして、ゆっくりやってみたらキープが出来て上達をしました😊

　これからヨガのレッスン後の日課になっているスーパー銭湯でゆっくり温泉に入ってきます。

　次回は来週の祝日明けにレッスンを受ける予定です。