すずじむ｜すず／梅田アバンチュール

🫩🫩🫩

すずじむ史上もっとも疲れた気がする。笑
スタミナ切れ👼👼👼

塩抜きand炭水化物と離れてたから
しっかりエネルギーが消えてた🫩🫩🫩

白米みたいな真っ白なTシャツ着たのに。え？

いつもね、
足上げ腹筋と
普通の腹筋をしてるんやけどさ、

足上げの腹筋がめちゃ疲れるから
普通の腹筋を後回しにして
足上げ腹筋を先にしたい‼️言うてん👼

いつもの順番でいうと
①普通の腹筋
②足上げ腹筋
なのだ👼

いや、順番変えてもしんどいねん。
普通の腹筋がしんどなるだけやねん👼

なんでそんな当たり前のことを考えれなかったんだろう👼👼👼


トレーナーさんは
自分のしんどくて苦手なやつを先にした方がいいですよ‼️
って言うてくれはってんけど

ぜーーーーーんぶしんどいねん🥺笑
だから全部したないねん🥺

私なにもうまくできひーーん😭😭
って嘆いたら

いやまだスクワットいい感じですよ。

と言ってもらえた🥹


まだいい感じなだけで
いい感じではない。笑

ｽﾊﾟﾙﾀﾄﾚｰﾅｰ😇