いろいろ予約｜天海わこ／華椿

おはようございます☀️
もう週末😉
今日がんばったら華金だよ♡
ファイトー🔥



わこは、10月からジムに
行く予定だったんだけど、
宅トレを一足先に始めました☺️🌱


晩御飯の後やったけど汗もかいて
血糖値上がらなくていいね✨


長く続けられる方が
自分的に超・大切なので


YouTubeで有酸素エクササイズと
スクワット・ドローイン・
プランクあたりでメニューを組み

(教えてくれる人が居ないと
強制力無くて続けられないけど、
一人でやりたいから
YouTube、すごく丁度いい)


毎日30分〜1時間を
どれだけ続けられるかなーって

チャレンジします😁

ジムはビジターで行って、
入会するかは慎重に決める。笑

(金ドブが嫌)



ランニングも考えたんだけど……

走るとおっぱいがゆれて
クーパー靭帯を伸ばしてしまいそうで

ロケットおっぱいとしては
そこはめちゃくちゃ今までも
ずっと避けてきたので

これからもなるべく避けます。笑

(何の話w)




英語とタイ語のレッスンも
予約しちゃいました👶🌱

色鉛筆の講座もやるぞ、

もちろん全部
無理のない範囲で😊


勉強とか好きだから、
やることあるとやっぱり
嬉しいんだなわたし🥰





さー今日も
よろしくお願いしまーす❣️