れいか
リピーター続出！
睡眠の質を高める工夫
2025/09/27 (土) 11:02:31
夜にぐっすり眠れないと、翌日の仕事にも影響しますよね💤
実は眠りの質を左右するのは、寝る前のちょっとした習慣なんです。
ポイントは「光」と「温度」✨
スマホの強い光を避けて、部屋を少し暗めに整えるだけで、体は自然と眠る準備に入ります📱🚫🌙
さらに、寝る直前に熱いお風呂に入るよりも、ぬるめのお湯で早めに入浴した方が深い眠りにつながるそうです🛁
眠りを変えると翌日の気分や集中力も大きく変わります。
小さな工夫で、毎日のリズムがもっと快適になるのだと思います🌿😌
お店情報
| 店名 | 奥鉄オクテツ埼玉 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5795-1969 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| ジャンル | デリヘル・人妻、熟女・待ち合わせ型 |
| 関連タグ | 出張・デリヘル |
| 営業形態 | デリヘル |
| カード利用 | クレジットカード利用可 |
| 領収書 | 領収書発行可 |
| オフィシャルHP | https://dh2020.jp/tokyo/okutetsu_saitama |
| 公式ツイッター | |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | 埼玉県大宮 |
| 県 | 埼玉県 |
| エリア | 大宮・西川口・所沢 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 |
