誘惑の秋ԅ(¯﹃¯ԅ)~'''｜聖南(せいな)／噂の人妻たち

誘惑の秋ԅ(¯﹃¯ԅ)~'''

2025/10/20 (月) 21:44:19

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先日、本屋さんに立ち寄ると

『四毒抜きのすすめ』という本📕を見つけて

パラパラ中身を見てみたら…


とても難しいことが書いてありました💦


内容が難しいわけではなくて

実践するのがとても難しい本📕

小麦、植物オイル、乳製品、砂糖

この4つを完全に断つこと😵

“控える”のではなく“完全に断つ”のが

ミソだそうです。


「小麦」🌾が免疫を狂わせ

「植物油」が血管と神経を壊し

「乳製品」🥛🧀ががんを呼び

「砂糖」🍰が脳を狂わせ依存を作る


と、書かれてありました。

(うーん…そんなに悪いって信じられないけど)


そうなると、ラーメン🍜、うどん

パスタ🍝、ピザ🍕、パン🍞

牛乳🥛、チーズ🧀、ヨーグルト

甘いもの(スィーツ全般)、くだもの

オリーブオイル🫒、ごま油

キャノーラ油(菜種油)、米油🌾

大豆油、エゴマ油、亜麻仁油…


などの、今まで身体にいいと言われていた

殆どの油もダメということになります😱


ケーキ🍰やドーナツ🍩はわかるけど

フルーツ🍌🍓🍊🍇🍐も書かれてありました…


ちなみに…それが何に効くかというと


肥満·高血圧·糖尿病·アトピー·がん

耳鳴り·うつ·ぜん息·不眠·体の痛み

などだそうです…


それを見て、私が心の中で最初に呟いたのは…


「さすがにムリ〰️💦」


でした 笑

もしも、本当にそうだとしても…

これらを完全に抜くと…


人生の1/3の楽しみを失う気がします😂


なので、私は…

危機感をもつ状態にならない限り


好きな物を食べる😋笑


軽くダイエットはしたいから

まだストレッチや軽い筋トレは続けてるけど


食べたいものを食べれないなんて…


というわけで、今日はケーキ🍰を食べました 笑

メロン🍈は今年食べ納め✨️


白状します…

長い言い訳をしたかっただけです💧

ごめんなさい🫣