中から暖めて｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます?

肌寒い日々が続いていて、そろそろあった
かいものを食べて、体の中から温めていか
ないと、これからどんどん寒くなっていく
のに気温に対応できないなーって思って
います。(?´?`?)

冬に食べたいあったかいものって言ったら
何を思い浮かべますか？

これからインフルエンザとかも、流行り
出すので、免疫を高めたいから、体にいい
もの、さっぱりしたものがいいなぁて思う
ので、最近は蒸し器で蒸し野菜や蒸し魚を
メインに食べています。

お友達から誕生日プレゼントとしてもらった
蒸し器。
最近はほぼ毎日使っています。??(?????????????)??

ラッセルホブスのミニスチーマーなんです
が、ミニといえど2段になっていて、十分な
量が入ります。

ぽんぽん野菜を切って入れて、あとは
ダイヤルをひねるだけ。

私は『キャベツ、白菜、玉ねぎ、かぼちゃ、
じゃがいも、さつまいも、ゆで卵、厚揚げ、
しゅーまい、鮭、鯖など』を入れてます。

ゆで卵作ることもできるんです。
めっちゃ便利で超時短で助かる！(*´ｰ`*人)

蒸すって栄養素は逃さないし、ふっくら
ジューシーに仕上がるので、もっとも
すぐれている調理方法なんじゃないかなぁ
て思っています。

これは、前から紹介してる豆乳メーカーに
匹敵するほど、私の食生活にはなくては
ならないものになりました。

豆乳メーカーは2日に1回くらいのペースで
使っていて、これから寒くなったらさらに
頻度は増えるだろうなぁ…(?????????????)????





お兄様も体あっためてくださいね?

今日も素敵な1日を?

? ? ? ? ? ? ??? 令奈 れい ??