ながらフラ｜上野なるみ／MADAM(マダム)

ながらフラ

2025/10/28 (火) 17:16:25

最近、

「週２回、ジムに行く！！( ｰ`дｰ´)」
っていう
目標は

死守！！してるんだけどー、



おうちで
ピラティスしたり
フラフープしたり
するのは

サボっちゃってるよん………(*ﾉω・*)ﾃﾍ♪



そのせいか
体幹が
なんだか

衰えてきてる気が
するううぅぅぅ………(´；ω；｀)



いかん！いかん！！



フラフープ、
ぶん！！ぶん！！！！！｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ。



いつも
フラフープ10分
ピラティス10分だけ
なんだけどさー(´・ω・`)



24時間のうち、

たった20分
確保すればいい
だけなのに………！！

それが
難しいんだよねええぇぇぇ(；´Д｀)



やれば
やったで、

すがすがしい気持ち✨️になって

良い気分♪♪
なんだけど



始めるまでが
ほんのちょっと

気が重くて

つい
後回しに
なっちゃうんだよね〜〜(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊ♪



自分に
甘いからね〜〜♡(*´艸｀*)ｳﾌ♪



「時間は作るもの！！」
って
よく言うけど……

時間、作るの得意な人

ほんとに
尊敬するよ〜………♡(*´ω｀*)



いつも、

朝ごはん
食べながら
本
読むから

読書は
毎日
できるんだけどー、(꒪ˊ꒳ˋ꒪)



ごはん
食べながら
フラフープは
できないし……

歯みがきしながら
フラフープとか
危ないし………！！(；´∀｀)笑



うーーーん……

なんか
考えておこう………♪♪(・∀・)



では今日も
マダムに
向かうよ〜〜♪♪－＝≡Σ((( っ•̀ω•́)っ



待ってるね〜♡



気をつけて
来てね〜〜♪♪(*´ ▽｀)ﾉﾉ



🐱なるみ🐱