目を閉じるとそのあとは…｜令奈　れい【未亡人】／isai～愛妻

おはようございます

なんか急にかなり寒くなってビビってます。
寒いの苦手で〜…。

あれ？この前まで猛暑じゃなかったっけ
と、脳がバグってます。

私は結構、夜は寝れるタイプで、すやすや

してしまうんですが、考え事がある時とか
不安があると少し睡眠が浅くなっちゃいます。

最近はYouTubeで睡眠導入音楽とか出てて、
リラックスできるヘルツの音楽が流れたり
するものがあるんですが、そんな中、
面白いものを見つけました。( ?ﾛ?)

雑学をひたすら垂れ流す動画。

『即寝できる雑学』や、『目が閉じていく
雑学』『かなり寝れる雑学』などなど

時間はだいたい100分前後で睡眠導入用
です。

昔々、あるところに〜って小さい頃に、
お母さんとかが昔話をしてくれて睡眠に
誘われていたあの感覚に近いものがあるの
かなぁと思います。????? ? ??

話しなので、想像力が膨らんで目を閉じて
るとそのまま夢の世界へ一直線のような気も
します。

雑学なので、言葉の抑揚もなく、単調な話は
脳波がα波からθ派に切り替わるらしく、
リラックスモードに脳がなるのが早いらしい
です

深刻じゃないどうでもいい話で、翌日の
不安を取り払い、どうでもいい話だって
自分でもわかってるから余計に聞き流せる
のかもしれないです。

そして、寝れなかったとしても、物知りに
なれるという一石二鳥ぶり。

いろんなシリーズあるので完全制覇したら
もうクイズ王にでもなれるかも。
なれたら寝れてないやん…。(?´?`?)

お兄様もお仕事で脳がアセアセして寝れない
時に試してみてくださいね。
秋の夜長をリラックスして楽しみましょ

ではではっ(*???*).｡.:*?
? ? ??
? ? ? ? ? ??? 令奈 れい ??