あずみチン療院?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

あずみチン療院?

2025/11/26 (水) 09:01:29

おはようございます❄️

癒しといやらしい三浦あずみです✨
は11月がそっと終わりに向かい、
もうすぐ師走の気配が近づいてきましたね。

冬の空気は澄んでいて美しいのに、
冷えや忙しさが重なって、
心も体もぎゅっと硬くなりやすい季節。

感情は、心だけじゃなく“体にも溜まる”——
冬はそのサインが出やすい時期です。

・寒さで肩がきゅっとすくむ
・予定に追われて呼吸が浅くなる
・気持ちが焦って胸が固まる
・無理を重ねて背中が張る

どれも、知らないうちに積み重なるストレスたち。

心が頑張りすぎたとき。
言いたいことを飲み込んだとき。
寂しさや不安を抱えたまま動くとき。

カラダは、静かに全部受け取ってしまうんです。

だから冬は特に、
体をゆるめる＝心を癒すこと。

体がふっと緩むと、
心にもやさしい余白が戻ってきて、

「焦らなくて大丈夫」
「今日もなんとかなるよ」

そんなあたたかい気持ちが自然と生まれます。

忙しい季節だからこそ、
どうかあなた自身を大切に…🌿
その優しさは、きっと心にも体にも届きます✨

今日も皆さまの健康とち♡この活躍を願っています