爽快。｜岩波りえ(いわなみりえ)／鶯谷ナンバーワン

爽快。

2025/11/26 (水) 17:20:33

距離はそんなですが

今日のお昼は

ジムで走ってました。

ラットプルダウンをもちいて
背中をしばいたりした。

筋トレして

ちょっとだけランニングをするのが

岩波のトレーニングるーちんです。

走ったあとの爽快感がたまらなくて

有酸素はなるだけするようにしてます。

きもちいいの、やめられない。

それでもって

このあとも岩波には

気持ちいいことがまっています。

素敵なお誘い

ありがとうございます。🙂‍↕️

本日もどうぞよしなに。。。