???｜吉沢／グッドワイフ

お疲れ様です🍺

今日も朝晩寒すぎて
手が痺れていました😂

みなさま体調大丈夫かなぁ？

本格的に栄養バランスを細かく見直してから早７ヶ月

びっくりするほど風邪ひかない😳

元々強い方ですが、年1〜2回は子供の風邪をもらいしんどい時期があったんですよね。

今年は怪しくなっても悪化せずに
すぐ治る〜〜😳

やっぱり食べ物と適度な運動が
身体を作っているんだなぁと
実感しています。

サプリやプロテインなどにも
補ってもらっていますが、
なるべくビタミンなどの大事な栄養素は
3度の食事からいただきたいので

いつもの常備菜

ブロッコリー🥦と和風ピクルス
あとはトマト🍅

とりあえずこれが冷蔵庫にあれば安心


ちなみに今夜のメインは安定の
チキンクリーム煮でした😚



豆乳とチーズが絡み合い
これぞ濃厚プレイ♡



今年も残すところ2週間を切りましたが

どうかこのまま
家族がみんな健康のまま
年越ししたい〜〜🥺

皆さまも毎日忙しいとは思いますが
しっかりと身体を温めて
ご自愛くださいね。

🍀

明日と23日のご予約、たくさん
ありがとうございます🥰

今年の出勤もこの2日間で終わりなので
元気に皆さまにご挨拶できたらいいな



お会いできること
楽しみにしておりますね♪