疲労回復?オイル｜真西／グッドワイフ

おはようございます♡
真西 (まにし) です╰(*´︶`*)╯


今日は【 疲労回復 】を目的とした
オイルマッサージ について
紹介しますପ(੭•͈ω•͈)੭*


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昨日の【 回春 】に続き、
今回紹介するオイルマッサージは
【  疲労回復 】になります(♡´ ˘ `♡)



［ タイミング ］

⚫︎ プレイ後 に施術を行います♡



［ 目的・部位 ］

疲労回復 を目的に
「全身」を満遍なく行い、
時間があれば+αで「蓄積箇所」を
解きほぐしていきます♬



［ マニの施術の特徴 ］

貴方様の気になる箇所を
先に重点的に行わないのは、
体は繋がっているので
その部位のみを解しても
すぐ元に戻ってしまうからです。

また、症状があっても
痛みの原因となっている部位は
別にある場合が多いため

全身の可動を拡げながら
特に可動が滞り気味な部分をみつけ、
" 根本原因 " にアプローチすることで
施術後の自己治癒力を上げるのが
マニの目指す施術になります(｡･ω･)ゞ


オイルでの手法だけでなく、
整体での手法・ストレッチ・
頭蓋骨調整・フェイシャル技法 等を
オイルマッサージに取り入れ

Mットからの枝分かれと言われる
メンズエステで培った
手だけでなく全身を使った
人肌感じる密着施術の心地良さ、
ドバドバのホットオイルの気持ち良さ
などを加えていきます♡


色んな分野の
手法と理論の良いところを
オイルマッサージに組合せた施術。

それがマニの施術の特徴です꒰ ˊ̤ ॢˣ ૢˋ̤꒱✩



［ 期待される効果 ］

" 疲労 " の多くの正体は
乳酸・老廃物・炎症物質
と言われているのですが(o･･o)

オイルマッサージで筋肉が温まり
血管が拡張することで、
筋肉に溜まった疲労物質が流れ
酸素や栄養が届きやすくなり
体の回復が早まりますପ(੭•͈ω•͈)੭*


また、リンパは
筋肉の働きや外部刺激がないと
流れにくいのですが、

デスクワークや立ち仕事の方が
オイルマッサージを受けることで
余分な水分の排出を促され
むくみや体の重だるさが軽減します☺︎


寝ても疲れが取れないといった
慢性疲労を感じる方は
肉体より神経の疲労が蓄積されることが
原因となっている場合も多く、

施術で副交感神経優位に促すことで
脳の興奮が鎮まり
思考が止まりやすくなります⭐︎


深いリラックス状態を得ることで
コルチゾール(※1) が低下し、
( ※1. 疲労やストレスで分泌されるストレスホルモン )

セロトニン(※2) や
オキシトシン(※3) が増加する事で
⚫︎ 心身の回復力UP
⚫︎ 睡眠の質向上
⚫︎ 翌日のパフォーマンス改善
に繋げることができます(*´ `*)*+.♡
( ※2.気分を安定させる幸せホルモン )
( ※3. 人との繋がりで分泌される愛情ホルモン )


マニは植物性(お米の)オイルを使用し
施術を行うのですが

肌の保湿効果だけでなく、
オイルを使うことで肌摩擦を減らし
深部にゆっくり圧を加えることで
筋膜や筋層に心地よい圧で
アプローチすることができます(๑•̀ㅂ•́)و✧



［ ※ 施術をお受けできない方 ］



↑ こちらはマニだけでなく
オイルマッサージを受ける際の
一般的なものになるので、
ちまたで受ける際もご注意ください☺︎


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こちらをご希望の場合、
回春と同じく

⚫︎ 前後のシャワー + お着替え の時間
⚫︎ 希望のプレイ回数
⚫︎ ご自身が好むプレイ内容 (時間)
⚫︎ 施術にかかる時間

を考慮されると
コースが選びやすいです(*´艸｀)♩


マニの推奨は
100分コース〜 ですが、
プレイ時間もある為
施術時間が短くなるほど
根本原因まで
しっかり行うのは難しいですm(__)m


お時間の関係もあり、
今年は身体の機能についてや
自分でケアを行える内容も
日記を活用し
去年以上にお伝えしていけたらな‥
と考えています(*´ｰ`*人*´ｰ`*)