即実行??音源あり??｜神崎／グッドワイフ

今日はとても良いお天気ですね☀️

いつも日記を見て下さりありがとうございます！
沢山のマイガール登録、みたよ、
とっても励みになります



 

お正月が明けてから、

体調やリズムはいかがでしょうか？

私はというと…


 

昨日のマッサージで、

完全ではないものの

だいぶ身体が楽になりました💆

コンテストに出ていた頃よりも、

知らないうちにガチガチに固まっていたみたいで…

「よし、次は美容院を予約しよう♪」

と思ったら、まさかの満席

昨夜までは空いていたのに、

遅くなってはいけないと

朝起きてから決めようとした結果がこれで…💦

ちょっとストレス

…で、気づきました。

（何度目でしょうね？笑）

やっぱり私は、

少しでもストレスを感じると

つい食に向かってしまうということを…。

体重は100g減って、

前回落としすぎたところからは順調。

ここでストレスから余計に食べてしまったら、

全部台無しになってしまいますよね

ダイエットにも、

ストレスは厳禁🚫💕

今回は「気づいただけ」で終わらせず、

ちゃんと行動に移す💪

✔ やりたいこと

✔ やりたくないこと(をしない)

感じたら、すぐ実行。

心も身体も軽く整えて、

また笑顔でお兄様にお会いできるように…♡