【年明け初ホットヨガ奮闘日記】｜かのん／小山人妻花壇

【年明け初ホットヨガ奮闘日記】

2026/01/15 (木) 16:53:24

こんにちわ😊　　　　

　いつも、お世話になっております😉

　13日に今年初のホットヨガを2本受講をしてきました。

　プログラムは【ヨガビギナー】【開脚フローヨガ】をしてきました。

　年明けから【水素水サプリメント】を飲み続けていて本当に良かったです。

　汗をかけて良かったです。

　2月時期にプチファスティングを計画をしているんです。

　何故ならば3月時期に宣伝写真更新の撮影前に身体の中のデトックスや調子をキレイにする目的なんです。

　健康面では、ヨガをしながら、年2～4回ペースでプチファスティングは今年計画しているんです。