?私、遂にやり始めます。｜わか／池袋人妻ヒットパレード

こんにちは?
わかです(｡???｡)


ついに…ついに…
ダイエットを
本格始動しました????

……といっても、
「今日から人生変える！！」
みたいなテンションではありません?

だって私、
初日からMAXで気合い入れて
三日で燃え尽きる選手権
日本代表なので?

それを何度も何度も繰り返してきた結果、
やっと学びました。

? 最初から飛ばすと、後半いなくなる
なので今回は、
ゆる〜く、長〜く、生き残る作戦です?

まずは一日1万歩。
走りません。
ダッシュもしません。
ただ、歩きます。

「人類として本来やってる移動」を
丁寧にやるだけ?

そして姿勢を正す。
これ、地味だけど大事。
気付くと私は
スマホ覗き込み型・
前のめりゴリラ姿勢になってるので?笑

「背筋を伸ばす」だけで
ちょっとだけ“ちゃんとしてる人”
に見える魔法を信じます。

食べるものにも気をつけます。
……が！
人と一緒の時は気にしません??
ここ、めちゃくちゃ重要ポイント。

誰かと食べるご飯は、
カロリーじゃなくて
“時間”を味わうものなので??

水もたくさん飲みます。
これはもう、
「お腹空いた？」
「いや、ただの脱水だった」
現象を防ぐため。
私の空腹、わりと水不足なだけ説?

そして晩酌のビール?
ここは正直に言います。
完全に無しには出来ませんでした?

なので、
?? 2日に1回
?? 350ml缶1本まで
という、
自分に甘く、
でもちょっとだけ厳しい
折衷案でいきます。

だってさ、
寒い日に飲む冷えたビールって
人生のご褒美じゃないですか…？

それ全部取り上げたら、
私は多分、
反動でポテチ抱えて泣きます?笑

今回の目標は
「短期で痩せる」じゃなくて
「生活として続くこと」。

昨日よりちょっと動いて、
昨日よりちょっと気をつけて、
でも昨日と同じくらい笑っていたい。

ゆるくても、
進んでいればOK。
止まらなければ勝ち?

そんな感じで、
2026年のダイエット、
今回は生存重視でいきます?

応援は、
静かに、
でも長めに、
よろしくお願いします?











それでは、今日も夜中の
マックデリバリーの
誘惑に負けないよう
頑張ります?笑

午後も頑張りましょ〜?




わか





?