ビックリ?！！｜宮沢ありさ／MADAM(マダム)

おはようございます

週末金曜日

昨日も本指名様、初めて様に
お会いする機会を与えて頂きました😭

沢山の女性の中から見つけ出して頂いて
とっても嬉しく感謝しております😭💕


お陰様で幸せいっぱいで出勤し
身体も心もポカポカで帰る事ができました

お会いしてくれて感謝してます😭💕


本日の事前ご予約もありがとうございます。
朝からとても幸せな
気持ちにさせて頂いてる私です

お会い出来る事を楽しみにしてますね。


そして…毎年恒例の断糖生活も成功した私です🩷

本日断糖生活明け2日目。

今日もお昼に白米を少し頂いて
引き続き1週間かけて白米の量を
100g前後に戻していきます🍚✨

内臓や腸もリセットされた事を願って
これから腸に良い菌をいれていきます。

色々と調べてたらビックリした事😳😳😳

新しく発表されたアメリカのフードピラミッド😳

ご存知ですか？

完全に今の断糖生活にとても似てます😳😳😳

日本も変わるのかしら…😳
スーパーフードとか
健康的な物とか好きなので
本当に本当にとても驚いてます😳


日本では一昔前まで、マーガリンは
身体に良いという時代もありましたもんね…。


今はマーガリンが身体に
悪影響があると分かってきて
避ける方も増えてきてたりしてるので…
そんな風に変わったりする事もあるので
これから日本もどうなるのか
とても気になってます


1度は目にした事があると思いますが…
こちらが日本のフードピラミッドはこちら🩷



私は断糖生活で“多く”に書かれてる物を
完全に抜いて糖質の量を極限まで
減らしていたのでこれから
少しずつ順番に戻していく感じです。

アメリカのフードピラミッドが新しくなったので
今年はアメリカバージョーンの
食生活を試してみようかな…。

本気で悩み中です。

また書きますね

宮沢ありさでした​​​​​​​