?しあわせドーピング｜菅原ほの／MADAM(マダム)

?しあわせドーピング

2026/01/26 (月) 15:16:35

いつも眠る時は、タイマーで暖房が切れるように設定しているのですが、今朝はあまりの寒さに目が覚めてしまいました🥶
そんな寒さ厳しい月曜日ですが、あなたはいかがお過ごしですか？


冬の寒い時期になると、なんとなく気分が落ち込んだり、人恋しくなったり、無性にさみしい気持ちになったり……程度に差はあれ、どなたでもそういったことがあると思うのですが、人間も動物なので、体が冷えすぎてしまっていると、本能的に不安に襲われるのだとか☃️
精神安定や、幸福感をもたらすセロトニンという物質も、日照時間の短いこの時期は減少する傾向にあるそうです🥶


しあわせホルモンと呼ばれている、このセロトニン。寒い時期でも、簡単に増やす方法があるみたいです😌💭
それは……誰かと触れ合ったり、会話をすること😳　人肌に触れたり、ぎゅっと抱き締められたり、自分の話を聞いてもらったりすると『自分はひとりじゃないんだ』と感じて、しあわせホルモンが分泌されやすくなるとか、ならないとか👼


なかでも、キスはするだけで大量のセロトニンが分泌されるのだそうです。
『キスには唇の粘膜を通して、脳を刺激する効果がある。その結果、脳内物質であるエンドルフィンやセロトニンが出始める。その脳内物質の効果によって、キスが終わった後でも幸せを感じている時間が長く感じられる』……のだとか。


今宵も『しあわせドーピング！』を合言葉に、あなたをまるごと包み込むための心も、お部屋も、ぽかぽかにして、お帰りをお待ちしておりますね🛁🫧