健康通チン?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

健康通チン?

2026/02/03 (火) 10:46:32

足がつるのは、水分不足だけじゃないんです。

夜寝る前に足がつったり、
朝方、激痛で目が覚めたり、
伸びをした瞬間にピキッ…なんてこと。

経験ありませんか？

そんな時、慌てて足を揉んだら
逆にひどくなったり、
今度は反対の足までつって
悶絶…なんてこともありますよね。

ネットで調べると
「水分不足が原因」とよく出てきますが、
本当にそれだけでしょうか？

実は、足がつるのも
内臓からのサインなんです。

漢方や薬膳の世界でも昔から言われていて、
足がつる症状には
内臓の働きを整えるお薬が処方されます。

特に――

◯臓が固くなると、解毒作用が落ち、
身体が酸化しやすくなり、
筋肉が硬直して足がつりやすくなる
と言われています。

だから安心してください。

水を無理にたくさん飲まなくてもいいし、
運動不足だから…というわけでもありません。

もし足がつってしまったら、
慌ててマッサージやストレッチをするよりも…

◯臓のあたりを優しく押してあげてください。

すると、不思議と
数分で痛みが引いてくることもありますよ。

そして思いますよね。

「で、その肝臓ってどこよ？」

と。

それはまた、あずみのチン療院で
こっそりお伝えしますね♡

立春を過ぎるこれからの季節は、
特に◯臓が疲れやすい時期。

足がつる前に、
今のうちから
内臓ケア、始めておきましょうー