れいか
リピーター続出！
今に戻れない日
2026/02/06 (金) 17:01:39
「今に集中しよう」って言葉、
聞いたことがない人でも、
なんとなく意味は想像できると思う。
頭の中を静かにして、呼吸に意識を向ける感じ😌🌿
これは、マインドフルネスと呼ばれる考え方で、
不安や考えすぎを和らげる方法として広まっています。
私も、良いものだと思っていました🙂
でも実際やってみると、
今に集中したはずなのに、
不安が消えない日もある。
むしろ、余計に気になったりする😶🌫️💭
精神科医の話を聞いて、
マインドフルネスは、
不安をなくすための方法じゃないらしい。
不安があっても、崩れずにいられる感覚を育てるものなんだそうです🫧
私はずっと、
不安を感じない自分になろうとしていました。
でもそれって、
感じているものを押し込めていただけだったのかもしれない🪨
今に集中しても、不安は消えない。
それでも、今に戻る意味はある。
不安があるままでも、
私はちゃんと呼吸できている。
その事実に気づくため🍵✨
無理に前向きにならなくてもいい。
そう思えるようになってから、
気持ちは前より静かになりました🌙
#オクテツ東京
お店情報
| 店名 | 奥鉄オクテツ埼玉 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5795-1969 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| ジャンル | デリヘル・人妻、熟女・待ち合わせ型 |
| 関連タグ | 出張・デリヘル |
| 営業形態 | デリヘル |
| カード利用 | クレジットカード利用可 |
| 領収書 | 領収書発行可 |
| オフィシャルHP | https://dh2020.jp/tokyo/okutetsu_saitama |
| 公式ツイッター | |
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| アクセス・出張範囲 | 埼玉県大宮 |
| 県 | 埼玉県 |
| エリア | 大宮・西川口・所沢 |
| 詳細エリア | |
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