ご相談と運動。｜永瀬ゆずき／華椿

華椿で運動部が発足しているんだけど
わたしはマイペースに
チョコザップ単独運動部会員です🏃‍♂️
傾斜11 速度5.5で30分
好きな動画とか見ながら
早歩き派なんだけど
いつも持っていく500㎖の水
飲み干しちゃうくらい滝汗🫠

終わった後家に帰って
シャワー浴びるのが気持ちいい〜



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今月のアレでこれのミッションが
あと75分で遊んでくれる
本指ちゃんが1人来てくれたら
久しぶりに達成できるので
最後まで頑張りたいなと、
思っておりまして…🥹
28日は出勤できないんだけど
明日の19:00〜なら出勤できるので
明日なら遊びにいけるよ！って
本指ちゃんがいたら
( もちろん30分でも45分でも60分でも！ )
メッセージくれたら嬉しいです💘
よかったらお時間ください⊂( ˆoˆ )⊃


本日雨ですが
はじめましてさまも
よかったら巣鴨お立ち寄り頂けたら
とっても嬉しいです^ᴗ.ᴗ^︎ 🫧
ホカホカでヌルヌル
気持ちいいこといたしましょ〜💋


💖