健康通チン?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

健康通チン?

2026/03/07 (土) 09:01:35

癒しといやらしい三浦あずみです

朝起きた時、アゴ疲れていませんか？

それ、実は「食いしばり」かもしれません。

先日《舌骨筋フェイシャル》を体験してきました✨

実は食いしばりって

「癖」ではなく

体の 防御反応 なんです。

人は

✔ ストレス

✔ 緊張

✔ 不安

✔ 頑張りすぎ

こういった状態になると

体が自分を守ろうとして

無意識に歯を食いしばります。

その時にガチガチに硬くなるのが

舌骨筋（舌の下や首の奥の筋肉）

ここが硬くなると…

・フェイスラインのたるみ

・二重あご

・首こり

・頭痛

・食いしばり

などにも繋がります💦

今回体験したのは

その 舌骨筋をゆるめて

顔と首のバランスを整えるフェイシャル✨

✔ 食いしばり

✔ 小顔

✔ 首ライン

✔ フェイスライン

ここがとても変わります☺️

「私、食いしばってるかも…」

という方はぜひ試してみてください☘️

今日も素敵な1日を❣️