チョコレートだいすき｜双葉（ふたば）さん／Crest（クレスト）

ふたばはチョコレートがだいすきです


今はダイエット中だから食べられないと悲しんでいましたが、ダイエット中でも食べても大丈夫なチョコレートを見つけました


高カカオチョコレートです


ここで言う高カカオチョコレートとは、カカオ含有量が70%以上のものです


普通のチョコレートはカカオにミルクやお砂糖を加えて甘くされていますが、高カカオチョコレートはカカオの含有量を増やして、ミルクやお砂糖の量は控えめなのだそうです


高カカオチョコレートはカカオポリフェノールがたくさん含まれていて、コレステロールを下げたり動脈硬化を防いだり、抗酸化作用で老化を防いだりと他にもいろいろな効果があるようです


食事の前に食べると血糖値の上昇を穏やかにして、食後の眠気やだるさを防げるとのこと


つまり健康やダイエットに良いらしいです


だからといってバクバク食べては意味がないですけどね


朝昼晩の一日三個くらいで我慢します


ゴチャゴチャとうんちく失礼しました