みほ
まるで本物の不倫のような
酷暑日
2026/04/18 (土) 10:15:12
おはようございますー！！ 今日も超元気いっぱいでいきましょー！！今まで「40℃以上」のとんでもなく暑い日の正式名称がなかっんですけど、気象庁がアンケートで大募集し結果、**圧倒的1位で『酷暑日』に決定**しまし！！普段から「酷暑日」って言ってましよね！ 今はまだ朝晩少し涼しいけど、来月になっら本格的な猛暑がドカンとやってきますよー！！ 酷暑日がバンバン来る可能性大なので、熱中症対策をしっかり意識して、今のうちにガッツリ体力をつけて、夏をぶっちぎって乗り切りましょう！！
・こまめな分・塩分補給！のどが渇く前に、1時間にコップ1杯くらいを目安に！スポーツドリンクや塩ブレットも活用しよう！
・エアコンや扇風機を上手に使おう室内は28℃以下をキープ！風通しを良くして我慢しない！ ・通気性の良い服装帽子や冷却グッズも活用！直射日光は避けて、こまめに休憩を！ ・十分な眠とバランスの良い事毎日体調を万全に！体を暑さに少しずつ慣らしていくのも大事ですね！元気がないと、もできませんからね。体をしっかり整えて、熱中症に負けず、全力で元気に頑張っていきましょうー！！今日も、良い一日を！！