今日のプロテインスムージー?｜涼森／グッドワイフ

今夜はきっと打ち上げがあるので
朝は軽く済ませたくて
またスムージー飲んて出てきました。


今日はジムに行けないので
宅トレで
立ち腹筋や股関節プログラム！

ヨガの人みたいに足を組んで
起き上がって歩いてみたら
気分は鶴太郎。



今日の朝ごはんスムージーは
お腹保ちをを良くしたいから

VALXの黒蜜きなこソイプロテインに

・バナナ一本

・キウイ1個

・冷凍ミックスベリー

・豆乳

・鉢植えからミント5枚

・おからパウダー

・難消化性デキストリン



をわ〜っとハンドブレンダーで
混ぜました。


美味しくってお腹いっぱい。

チャッピーにも褒められるほどの
一食置き換え完全栄養の
スムージーです♡


小松菜がなかったから
抗酸化作用も期待できる
庭のミントを思いついたのは
我ながらでかした！


お店でもこれ作って飲めたらいいのに
作りたてじゃないと美味しくないし。


浅草あたりで小さいコーナー作って
販売したら
700円くらいで売れるかも！笑


今日も頑張ります♡



✤ グッドワイフ 涼森 ✤