みほ
まるで本物の不倫のような
受付終了
本日 09:0015:00
全国的に夏日
2026/05/02 (土) 08:17:13
おはようございます(*^^*)
雨の日が続いて、夜はひんやりして過ごしやすい日もいですが…気づけば少しずつ“夏の気配” が近づいてきましね
そして今日は、全国的に「夏日（25℃以上）」の予報です！「25℃くらいなら大丈夫でしょ？」と思いがちですが… ここが油断禁物なんです
実は、寒暖差があるこの時期こそ要注意。体がまだ“夏仕様”になっていないめ、熱中症になりやすいイミングなんです
こまめな分補給 適度な休憩この2つを意識するだけでも、体への負担はかなり変わります
「まだいける」と無理をせず、 少しでもダルさや違和感を感じら早めにケアを
体が重いと、パフォーマンスも一気にダウンしてしまいますせっかくなら、元気な状態でしっかり力を発揮しいですよね
今日も無理せず、自分の体と相談しながら“100％のポテンシャル”で頑張っていきましょう！
いってらっしゃい！