5/5?｜木村ゆみか／MADAM(マダム)

5/5?

2026/05/05 (火) 15:01:46

こんにちは

昨日はMADAM🏩ゆみかが

お世話になりました

明日は15時～23時で出勤致します

早々のご予約頂きました紳士様

ありがとうございます

どうぞよろしくお願いします

お愛できるの

とても楽しみにしてます



夜の枠

ゆみかは

寂しいので

あなたが

愛にきてくださると

嬉しいです

世間はゴールデンウィーク

でも

ゆみかと

しましょう




ひさしぶりのマシンピラティス

行ってきました

今日は上半身のボディメイキングコース

背中、二の腕、お腹

筋肉がぷるぷる

いかに普段この筋肉を使えていないか

レッスンが辛くて

めげそうになって

でも自分と向き合う時間として

やりきりました



マシンピラティスの

ピラティスって

ドイツ🇩🇪で生まれた

ジョセフ.ヒューバータス.ピラティスさんが

考案した

ボディ、マインド、スピリットを

統合させることを強調した

ボディコンディショニング法



ピラティスさんは幼少期、病弱で

それでも体操選手でボクサーだった

お父様の影響をうけて

自身もトレーニングに取り組み

鍛錬を重ねたとか。

第一次世界大戦の時に

拘留生活を送ることになってしまったとき

ピラティスさんは

看護師として働き

負傷者たちに寝たままでも

身体を鍛え強化し

機能を改善できるか考えていたらしい

ピラティスさんの願い


それは

「全ての人の健康と平和な社会」

とても共感する


ピラティスはピラティスさんが考案したから

その名前とは知ってたけど

改めて彼のこと調べてみると

とても感慨深く

共感できて


ゆみかが

マシンピラティスレッスン中に

感じていた身体作りだけでなく

マインド、スピリット

にもやっぱり良い影響をもたらしてるんだと

つくづく

レッスン頑張ろうと思いました





ゆみか