?ささみとエビ?｜わか／池袋人妻ヒットパレード

おはようございます?
わかです(｡???｡)
先日、パーソナルジムの
トレーナーさんに食事指導を受けまして。

その結果がこちら。







「脂質を抑えましょう」
「タンパク質をしっかり」
「間食は内容を見直して」
「揚げ物は頻度を考えて」
「お酒はほどほどに」
……

いや、人生の楽しみ、
だいぶ封印されるんですが！？?

もうね、食事内容が完全に
“筋肉に支配された民”なんですよ。

コンビニに行っても、
前までの私なら
「唐揚げ食べたいな〜?」
「カルボナーラもいいな〜?」
「ついでにデザートも…?」
だったのに、

最近の私は。
「このサラダチキン、脂質何グラム…？」
「エビ、優秀…」
「ささみ、裏切らない…」
って、食品の裏面と会話してる。

もう友達より成分表見てる
時間の方が長い。笑

しかもトレーナーさん、
めちゃくちゃ爽やかな笑顔で
「脂質を守るだけでかなり変わりますよ！」
って言うんですよ。

いや、その“だけ”が難しいのよ！！！?

脂質って、なんであんなに
美味しいものにばっかり
入ってるんですかね？

ポテト。
揚げ物。
焼肉。
カツ丼。
バター。
深夜のカップ焼きそば。

もう、悪の組織か？ってくらい
魅力的なメンバー揃ってる。

逆に、今の私の食生活。
エビ。
ささみ。
ゆで卵。
ブロッコリー。

筋トレ系YouTuberの冷蔵庫なんよ。

ただ、人間って不思議なもので。
続けてると段々
「ささみ、美味しいかも…」って
洗脳されてくるんですよね?

この前なんてスーパーでエビ見ながら
「今日もよろしくな」
って心の中で挨拶してましたからね?

完全に戦友。

でも！ みなさんから頂く
差し入れは別腹ならぬ、
“別ルール”なので??笑

あれはもう栄養とかじゃないんです。
愛。
愛はカロリーゼロ理論です。

なので、
「わかちゃんダイエット中だから…」
と気を遣ってくださる方もいるんですが、
気持ちが本当に嬉しいので、
いつも有難く受け取らせて
頂いております?

ただ最近、 差し入れを頂いたあとに
「…明日ささみ増やすか」
って静かに帳尻合わせしてる私がいます。

人生、バランスですね?










それでは、本日も元気に
参りましょう〜！

また更新します?

みなさんの一日が
素敵なものになりますよう?




わか





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