スタッフ日記
スタッフのきよちゃんです♪
2026/05/09 (土) 19:52:47
こんにちは！！スタッフのきよちゃんです♪
今日のお話は…「寝相が悪いのは健康の証拠！」というお話です(^^)/
人は寝てる間も無意識に、ゴロゴロ転がりのは体を守るためだそうです。
それはなぜかというと
・長時間同じ姿勢で寝てたら血流が悪くなる
・圧迫で筋肉や神経がダメージを受ける
・体温調整がうまくいかなくなる
これを防ぐために、体は勝手に寝返りを打つようなんです。
だから寝相が悪いのは、ボディセンサーがちゃんと働いてる証拠であり
健康だってこと！！ 私はなんかうなされてると思ってました(;'∀')
今日のお話は…「寝相が悪いのは健康の証拠！」というお話です(^^)/
人は寝てる間も無意識に、ゴロゴロ転がりのは体を守るためだそうです。
それはなぜかというと
・長時間同じ姿勢で寝てたら血流が悪くなる
・圧迫で筋肉や神経がダメージを受ける
・体温調整がうまくいかなくなる
これを防ぐために、体は勝手に寝返りを打つようなんです。
だから寝相が悪いのは、ボディセンサーがちゃんと働いてる証拠であり
健康だってこと！！ 私はなんかうなされてると思ってました(;'∀')
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