本日出勤?｜真西／グッドワイフ

本日出勤?

2026/05/21 (木) 11:31:35

こんにちは🌼
ゆうです🫧

セラピストをしていて
多く出会うのが、
「脳疲労」の症状がある方です🌿


脳疲労が強い人は
常に頭や神経が働き続けていて、

“休むスイッチ”が
入りにくくなっていることが多いです😔

そのため、

✔︎ 呼吸が浅い
✔︎ 首や目まわりが硬い
✔︎ 寝ても回復感が少ない

などの特徴が出やすくなります💭


また、
無意識に考え事を続けていたり、
スマホや情報を見続けてしまう人
も多く、

身体は休んでいても
脳は働きっぱなし…
という状態になりやすいんです🥹


特に、

✔︎ 無意識で呼吸が止まる
✔︎ 食いしばりがある(噛み締めの慢性化状態)
✔︎ 背中や肩甲骨の間が硬い
✔︎ ボーッとするのが苦手
✔︎ 刺激を欲しやすい

↪︎ 「刺激」とは‥
・ 強いマッサージ
・ 速いテンポ
・ 大きい音
・ 激辛・濃い味
・ カフェイン
・ 甘い物
・ SNSスクロール
・ 動画を次々みる
・ ギャンブル系のドキドキ
・ 強めの快感　などを指します⚠️


上記の特徴がある方は、
脳疲労や交感神経優位が
続いていることもあります🌿

だからこそ、
強い刺激だけではなく、
呼吸や安心感を通して
“力を抜ける状態”を
作っていくことが
大切になってきます☺️🫧


そんな時ゆうは、
「クラニオ（頭まわりへの優しい手当て）」
を取り入れることがあります🌿

クラニオは、
頭・首・呼吸の緊張を
ゆっくり緩めながら、

✔︎ 呼吸を深める
✔︎ 頭の興奮を落ち着かせ
✔︎ 目や首の力みを抜く
✔︎ “安心モード”へ切り替えやすくする

ようなサポートをしていきます☺️


脳や神経の緊張が抜けてくると、
身体の感覚も受け取りやすくなるため、
「強い刺激じゃないのに気持ちいい…😳」
という反応へ変わっていく方も多いんです🫧

実は、
快感って “刺激の強さ”だけではなく、
どれだけ身体が
安心して受け取れる状態か🌿
も、とても関係しているんですよ☺️✨


本日も出勤しております🫶🌸

「なんだか頭が休まらない…」
「力を抜くのが苦手🥹」

そんな方も、
ぜひゆっくり癒されに来てくださいね☺️🫧  

本日もよろしくお願いします🌿✨